随着人们生活水平的提高，日常饮食结构的改变，原来的粗茶淡饭变为现在的精米精面、高脂高热，又缺乏运动。于是人体吸取的能量多，但是消耗得少、排出得更少，有害物质就在身体中堆积起来。就这样不少人被“富贵病”盯上了。

目前全球范围内估计有4.63亿成年人（年龄在20-79岁之间）患有糖尿病，占该年龄段世界总人口的9.3％。中国是糖尿病的重灾区，中国糖尿病的患病人数已高居全球首位。其中2型糖尿病占90%，且患病率处于持续上升阶段。

张先生总觉得乏力、疲惫，会不自觉打盹，饭后也会犯困，有时坐着就迷迷糊糊睡着了。张先生说，他患有高血压和心脏病，之前出现疲惫的现象，家人以为他有可能是心血管疾病引起的脑缺氧，就带他去看急诊。医生听了症状后，先为他检查了静脉血糖和电解质。不查不知道，一查吓一跳，空腹静脉血糖、尿微量白蛋白、糖化血红蛋白等检查结果均提示异常，他被确诊为2型糖尿病。

张先生这才回想起，之前两次体检空腹血糖都提示偏高，虽然报告里都提到了血糖偏高，但张先生并没感觉有什么不舒服，就没引起重视！张先生本身就有高血压和心脏病，再加上个糖尿病，顿时觉得生活压力山大。

张先生了解到大医汇糖尿病中心的徐谷根教授团队的“XG溯源系统根糖法”治疗糖尿病很有效果，慕名而来。徐教授了解了张先生的病情后指出，由于个体差异，处于糖尿病前期时，多数人往往没有什么不适，一旦出现明显症状，其实已经患病一段时间了。糖尿病虽不至于迅速致人死亡，但长期的高血糖会引起并发症，所以早发现早治疗是很重要的。张先生积极配合徐教授的治疗，他希望可以早日逆转，生活重新走上正轨。

徐教授也提醒大家，要养成定期体检的习惯，发现血糖异常，就要重视起来，及时到正规医院就诊。处于糖尿病前期，可在医生的指导下进行系统综合治疗和管理。

定期血糖检查

有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险人群，定期体检，一年至少测量一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。

控制血压

通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量，利于血糖血压的控制。

控制体重

肥胖，尤其是腹型肥胖，是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这一定要引起重视。